En una entrevista muy espontánea y natural, he podido sintetizar brevemente cómo ayudar a reducir el estrés y la ansiedad con mi proyecto de regulación del sistema nervioso a través del movimiento corporal consciente.
En esta entrevista:
- Explico cómo el cuerpo se convierte en el canal de entrada para regular el sistema nervioso.
- Hablo de las reacciones físicas del cuerpo en un estado de ansiedad y del vínculo con nuestra mente y las emociones. Cómo conocer esto nos ayuda a mantener la ansiedad al margen.
- Podrás escuchar cuál es mi canción preferida para este tema y qué me inspira.
- Realizamos una breve práctica de movimiento consciente.
- Hago mención a mi web para poder ver toda la información necesaria de cómo te puedo ayudar.
- Además te doy acceso a una clase para que puedas empezar ya a frenar tu estrés y ansiedad.
