DESCUBRE “LK MOVIMIENTO INTELIGENTE” CON LUCÍA SANTOMÉ

Tu camino al bienestar.

Soy maestra certificada y con posgrado en LK Movimiento Inteligente, el método para llevar armonía y fortaleza a tu cuerpo y mente y transformar tu vida.

Te invito a unirte a un viaje novedoso y único, integrando mientras te mueves tu parte física, mental y emocional. Esa unidad es la que nos hace ser fuertes y vitales.

Un proceso probado y contrastado desde hace más de 10 años por muchas personas, incluida yo misma. Quien lo practica coincide en el inmenso potencial sanador del método, abriendo y expandiendo bienestar a toda su vida.

Lucía Santomé – Maestra Certificada en LK Movimiento Inteligente®

Cursos y horarios

¡Nuevos horarios 2021-2022!

Si quieres informarte de los cursos y horarios contacta conmigo y estaré encantada de ayudarte.

Transforma tu vida de manera natural y sin esfuerzo.

LK Movimiento Inteligente es una técnica de conciencia corporal diseñada para que todas las personas, independientemente de su condición física y edad, puedan mejorar sus posibilidades de movimiento, su bienestar corporal y emocional y, en definitiva, su calidad de vida.

LK Movimiento Inteligente

¿Cómo funciona?

Combina movimientos integradores y sanadores con un proceso de entrenamiento de atención.

  • A través de los movimientos suaves, lentos y sin esfuerzo aprendes a usar tu cuerpo de la forma más sana, vital y eficiente para ti.
  • A través del entrenamiento de la atención aprendes a conocer tus hábitos y patrones de movimiento y posturales que te han traído hasta aquí y así poder transformarlos de una forma fácil, agradable y disfrutando mientras lo haces.

¿Para qué está indicado?

Este método es ideal para ti si tienes molestia o dolor físico ocasional o crónico, si sufres estrés o ansiedad habitualmente, si te cuesta gestionar tus emociones, si deseas un cambio profundo y duradero en tu vida o si quieres mejorar tus habilidades, destrezas y capacidades.

  • Podrás detectar las zonas de tu cuerpo que tienes en tensión y que limitan tus movimientos naturales para desbloquearlos y rebajar el malestar.
  • Mejorarás tu postura, tus emociones aflojan y se liberan.
  • La mente se centra y calma y experimentas una profunda conexión contigo misma y con los demás.

¿Cuáles son sus principales beneficios?

BIENESTAR CORPORAL

  • Transforma las molestias físicas, tensiones musculares, rigidez en sensaciones suaves y agradables.
  • Alivia e incluso eliminar el dolor crónico.
  • Mejora la relación con el dolor. Aprendiendo a moverte sin dolor.
  • Mejora la postura sintiéndote más armónico, esbelto y alargado.
  • Mejora la flexibilidad, coordinación, fuerza, velocidad, equilibrio.
  • Mejora tu movimiento en general, notándote ligero en tu hacer.
  • Mejora la relación con tu cuerpo. Disfrutarás sintiendo tu cuerpo.
  • Notarás como todas las partes de tu cuerpo se integran formando una unidad, sintiéndote fortalecida.
  • Sentirás tu columna, hombros y caderas más flexibles, ligeros y expandidos.

PAZ MENTAL

  • Mejora tu atención y concentración ayudándote a ser más eficiente.
  • Centra la mente en el presente propiciando la relajación y calma.
  • Pensamiento más claro. Afinando tus decisiones y actos.
  • Combate el insomnio.
  • Unifica cuerpo y mente. Siendo más poderoso y vital.
  • Aprendes a disfrutar de cada instante de la vida.
  • Amar la vida

CALMAR EMOCIONES

  • Transforma el estrés y la ansiedad en seguridad y confianza.
  • La angustia y depresión en felicidad y entusiasmo.
  • La ira en amor.
  • El pánico en placer y ganas de vivir.
  • La tristeza en alegría y gozo.
  • El miedo en fortaleza interna.

Libera bloqueos, miedos, angustias. Siéntete libre de emociones negativas y de dolor.

Sentirse bien puede ser una forma de vida, atrévete a experimentarlo conmigo.

Cómo trabajaremos

He desarrollado un método de trabajo online para que puedas practicar desde casa, cómodamente y sin desplazamientos. Tendrás además material de apoyo semanal para que puedas reforzar por tu cuenta cada sesión con trabajo diario y contacto directo conmigo a través de mail y chat para resolver dudas y acompañarte en el proceso.

1

Entrevista personal y miniclase

GRATUITO
Quedamos por videoconferencia para conocernos y saber un poquito más de ti, de cuáles son tus objetivos y decidir cómo ponernos en marcha para ayudarte. A continuación realizaríamos una sesión práctica introductoria.
2

Sesión grupal de prueba

GRATUITO
Puedes hacer una sesión de prueba incorporándote a uno de los grupos (máximo 8 personas) para que tengas la experiencia del método y descubras si es ideal para ti la práctica.
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Sesiones individuales o grupales

VER PRECIOS GRUPO E INDIVIDUAL
Una vez conozcas cómo funciona puedes decidir hacer tus sesiones individuales o grupales, o combinarlas.
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Cómo transformarás tu vida

Descubre el universo de transformación que encontrarás con esta práctica.

  • Con la práctica habitual conseguirás que todos tus movimientos sean más eficientes, conscientes e inteligentes.

  • También conseguirás mejoras físicas como combatir el dolor de espalda, cuello y articulaciones, mejorar tu postura y tu equilibrio.

  • Tendrás más flexibilidad, estabilidad y coordinación y aprenderás a moverte sin dolor.

  • Conseguirás también reducir y eliminar la rigidez y la tensión muscular.

  • Reducirás o incluso desaparecerán aquel dolor y tensión crónicos y mejorará la calidad de tu sueño.

  • A nivel emocional, mejora el manejo del estrés y ayuda a calmar las emociones.

  • En lo mental, promueve la concentración y la relajación. Tu pensamiento se vuelve más claro.

  • En consecuencia vives con mayor entusiasmo y alegría.

Noticias y próximos eventos

EventosTalleres
2 de septiembre de 2021

“Reduce el estrés” clase de Lucía Santomé en el Congreso Mundial LKMI 2021

Lucía Santomé confirma su presencia en el primer Congreso Mundial de LK Movimiento Inteligente Entrevista GUSTAVO CASCÓN OTERO El café de especialidad. "... el café especial es especial porque siempre…
Noticias
1 de septiembre de 2021

Gran acogida del taller “Vivir sen Ansiedade”

Tino Fernández clausura del taller Vivir sen ansiedade impartido por la monitora certificada en el método LK-Movimiento Inteligente, Lucía Santomé. Entrevista GUSTAVO CASCÓN OTERO El café de especialidad. "... el…

Ellas ya conocen los beneficios de LK Movimiento Inteligente

Partiendo de un nivel principiante he conseguido aficionarme y comprometerme con las clases. Lucía es paciente y tiene un gran conocimiento de la profesión, adaptando el amplio repertorio de ejercicios a cada alumno o grupo. Lucía es una persona afable, transmite con entusiasmo sus conocimientos. Se preocupa de que los alumnos mejoren a lo largo de las clases. Son clases bien diseñadas y dirigidas, de las cuales sales con el cuerpo y la mente relajados. Mi experiencia en las clases online ha sido muy satisfactoria. Se puede seguir perfectamente las indicaciones que te va dando Lucía sin ningún problema y cómodamente desde tu casa.

MARISA68 AÑOS

Con estas clases he notado una gran mejoría en mi postura corporal, soy consciente de cómo estoy sentada o de pie y lo corrijo si no estoy erguida. Fui capaz de reducir e incluso eliminar los dolores de cabeza que me “atacaban” cuando pasé el Covid, entre una dosis y otra de paracetamol. No tengo dolor apenas molestias que tenía en el cuello porque es una zona que se me tensa mucho a lo largo de la semana. La zona lumbar no me ha vuelto a molestar desde que realizo estas sesiones con este método. El dolor permanente que tenía siempre en la cadera derecha se me ha reducido y aliviado mucho. Las clases son grupales y se agradece tener la posibilidad de escuchar la experiencia de otra gente que me enriquece. El trato de Lucía es muy personalizado, se adapta a ti y adapta la sesión a tu ritmo, a tus circunstancias personales, lesiones, dolores…Lucía transmite calma, paz, serenidad que se te incrusta durante las sesiones y que te hace tener un sentimiento de bienestar total durante ese tiempo. Las mini clases son un encuentro con mi cuerpo que me permiten, conocerme más, sentirme más, ser capaz de visualizar zonas de mi cuerpo dirijo mi mente a lo que yo quiero y mejoro también en la gestión de la atención y concentración.

Katia47 años

Lucía como profesional es impresionante. Su manera de guiarme en los ejercicios es especial consigue que me relaje al mismo tiempo que estoy haciendo ejercicio. Su conocimiento sobre el cuerpo me hace sentir muy bien, al terminar la clase mi cuerpo es diferente más ligero y calmado.

BERTA51 AÑOS

Me siento muy bien haciendo las clases, camino mucho mejor y me gusta mucho como lo haces y ayudas mucho. Muy buena profesora. Las clases online están muy bien. ¡Gracias por todo!

CARMEN68 AÑOS

Las clases que imparte Lucía hacen que mi cuerpo esté más relajado y los dolores musculares que tengo mejoran en cada clase así que ya no tengo que ir al fisio, cuando antes iba dos días por semana mínimo. Además, al ser online no tenemos que llevar mascarilla y permite que la respiración sea cómoda. Lucía transmite tranquilidad y calma así que al final de las clases tu cuerpo está totalmente relajado.

CRISTINA49 AÑOS

Desde que hago las clases con Lucía todo mi cuerpo está mucho más ágil y sin molestias, y la mente también. Con las sesiones además de notar resultados en todo el cuerpo y sobre todo en las zonas lesionadas también te ayuda a concentrarte y a mantener la mente en lo que estás haciendo. Además, con el paso de las sesiones notas como ese entrenamiento que vas haciendo semanalmente te ayuda a gestionar mejor determinadas situaciones de la vida. Lucía da las clases de una manera que hace que te introduzcas de lleno en la sesión, con su tono de voz y su empatía hace que todo sea más sencillo. También hace que todo sea sencillo porque se tienes alguna complicación o problema para realizar la sesión, te ayuda a encontrar la mejor opción de movimiento para que puedas mantener tu propio ritmo de la clase.

CAROLINA39 AÑOS

Cuando una amiga que también lo practica me habló de este método, me lo tomé como un momento para mí, sin llegar a pensar en lo que me beneficiaría. La toma de contacto fue muy buena me encontraba en confianza y eso me relajaba, me resultaba muy cómodo ceñirme a los lineamientos, no juzgar, lento, sin dolor, disfrutando… Contigo fue muy fácil, enseguida me tocaste en la tecla para sacarme esas capas que llevamos grabadas… la frase de “ser, hacer, tener”, ha sido un antes y un después. Con los movimientos, parecía que era muy poco el recorrido, pero con las clases y mini clases, el resultado es buenísimo, la imaginería, deja huella, con el tiempo mi propio cuerpo pide un momento para practicarla. GRACIAS por enseñarme una nueva forma de equilibrar mi cuerpo, con mi mente.

NURIA45 AÑOS

Estoy encantada con las clases. En un principio lo de no ser presenciales no me convencía, pero sin problema. Lucía se expresa genial la entiendo perfectamente y a mi personalmente me ayuda a relajarme mucho. Las clases online, son nuevas para mi y muy bien, se siguen perfectamente, es una experiencia muy recomendada.

ROSI61 AÑOS

Con esto del covid nos han suspendido toda actividad física, pero he tenido la suerte de dar con una persona increíble, Lucía imparte unas clases que me ayudan muchísimo a controlar mi cuerpo, mis dolores y mi mente. Es una persona tranquila y sensible, me da tanta paz que es un regalo para mí. Desde aquí quiero dar las gracias a Lucía por lo bien que me hace sentir.

ROSINAAÑOS 74

Estoy encantada con las clases de Lucía, me vienen genial físicamente. Es una muy buena profesional, la recomiendo.

ISABEL

Estoy muy contenta con las clases online, me sientan muy bien y lo explicas muy bien.

Mª CARMEN70 años

Contacta conmigo. Me encantaría ayudarte.

T. +34 630231732
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