CURSO INDIVIDUAL ONLINE INTENSIVO
Vive la vida que quieres.
Sin ansiedad.
La orientación terapéutica del movimiento
El movimiento corporal es natural y necesario en las personas. De hecho, es la máxima expresión de la vida: nos movemos porque estamos vivas y además, la forma en la que lo hacemos es un reflejo de cómo la estamos viviendo.
De quiénes somos y cómo nos encontramos en cada momento.
- A través del movimiento se expresa (y también se regula) nuestro sistema nervioso, hasta el punto de que es nuestra herramienta principal de regulación.
- Conseguimos modular el sistema nervioso moviéndonos como lo hace un sistema equilibrado: prestando atención, centrando la mente en el gesto y dirigiéndolo suave, lento y descansando.
Sin forzarlo.
Ésta es la definición de un movimiento consciente, y es la base de la metodología LK Movimiento Inteligente®.
¿Qué consigues con el programa intensivo?
Efectos inmediatos de relajación y calma
Con LK Movimiento Inteligente® realizas movimientos conscientes desde tu propia autoimagen, de la forma en la que los entiendes. Y siempre está bien.
Nadie te marca cómo hacerlos ni necesitas copiar una imagen, te guía una voz con indicaciones claras y tú disfrutas moviéndote.
De esta forma se eliminan la autoexigencia y la comparación, dos de los ingredientes principales en la receta de la ansiedad.
Pero también suma los beneficios de centrar la mente al realizar los ejercicios desde la atención.
Son los motivos principales por los que la metodología consigue reducir la ansiedad en plazos muy cortos de tiempo.
*Solo 8 plazas
Beneficios a medio plazo en cuerpo, mente y emociones.
Se ha demostrado que con la práctica continuada, se consiguen también otros beneficios a nivel físico, psicológico y emocional, como pueden ser:
Alivio de dolores crónicos, reducción de tensiones corporales, aumento de agilidad y fuerza…
Descanso más profundo, facilidad de concentración, capacidad de resolución…
Aumento de autoestima y amor propio, mayor seguridad y confianza…
¿En qué consiste el Curso Intensivo Individual?
Durante 8 semanas te acompañaré de forma totalmente personalizada en tu proceso de reducción de la ansiedad con el método LK Movimiento Inteligente®.
- Cada semana tendrás una sesión individual de movimiento conmigo (de 90min, con tiempo para resolver dudas) y entrenamiento en el aula virtual para que puedas seguir entrenándote cada día en tu casa.
- Después, 4 meses más de seguimiento individualizado (a través del chat de la plataforma o del correo electrónico) y acceso a la plataforma con todos los entrenamientos.
- Desde la primera sesión notarás cómo se va reduciendo tu ansiedad y si te comprometes a seguir el programa, en 2 meses podrás tener una vida tranquila.
Cuando la práctica se convierte en un hábito, la vida se vuelve plena y feliz.
Todas las semanas tendrás
1 sesión en directo de 90min
60min de entrenamiento y 30 para resolución de dudas y apoyo
Acceso al Aula Virtual
1 clase en audio
de 30-35min
2 prácticas dirigidas
a la vida cotidiana
Soporte ilimitado
vía chat
Me llamo Lucía Santomé
Me licencié en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte porque desde que tengo uso de razón soy amante de la naturaleza y la actividad física.
Me especialicé en salud física y pilates, suelo y máquina y siempre he trabajado en el ámbito de la salud utilizando el movimiento corporal como medio para conseguir el bienestar de las personas.
He dirigido varios complejos deportivos y abierto mi propio centro. Después de superar un problema grave de ansiedad con ayuda de una formación en educación somática conseguí dar respuesta a problemas físicos que venía observando en la mayoría de mis alumnos.
Y que tenían el mismo origen que los míos: la ansiedad y el estrés.
Desde entonces utilizo este sistema para ayudar a otras personas a que puedan vivir, como yo, una vida plena, lejos de la ansiedad.
Inversión, plazas y procedimiento para entrar al Curso Individual
Para mantener la calidad, solo puedo comprometerme a ayudar a 8 personas de forma individualizada en los próximos 6 meses (2 de curso individualizado + 5 de acceso a la plataforma y soporte).
Y esas son las plazas que he abierto.
Para ser una de estas 8 candidatas, es necesario que realices estos 3 pasos:
1.
Rellenar este formulario
Tus respuestas me ayudarán a ver si realmente puedo ayudarte.
Si tienes un diagnóstico, necesitaré hacer una valoración previa.
2.
Recibir mi validación a entrar en el curso
Analizaré tu situación y valoraré si puedo ayudarte.
Si es así, nos reuniremos para explicarte en detalle cómo funciona el curso y resolver dudas.
3.
Realizar el ingreso de la inversión
El ingreso será vía transferencia y tendrás dos opciones de pago:
- Pago único: 780€
- 2 cuotas: 450€ + 350€