Descripción
Sesión de reconexión y profundización
Abandonar la práctica y volver a viejos patrones disfuncionales u olvidar los propósitos de salud iniciales es algo habitual. Con esta sesión en directo quiero ayudarte a renovar ese compromiso y resolver dudas que hayan surgido para que puedas profundizar en la sutileza de la práctica y su integración en la vida diaria.
Por eso es solo para alumn@s que hayan realizado alguno de mis cursos intensivos:
- Reducción del estrés y ansiedad a través del movimiento consciente (UNED)
- Aprender a meditar en movimiento (UNED)
- Aprender a dormir profundamente a través del movimiento consciente (UNED)
- Curso intensivo personalizado de 8 semanas
- Uno donde podrás hablar de tus experiencias y dudas con la práctica hasta ahora.
- Una meditación en movimiento de unos 50 minutos, donde te ayudaré a conectar con aspectos sutiles del movimiento para que los puedas incorporar en la vida diaria.
- Otro para compartir las experiencias de la práctica.
El objetivo de la sesión es ayudarte a reconectar con tu propósito, recuperar la práctica y expandirla a tu vida diaria.
Esta será la propuesta de la clase:
OCTUBRE
Miércoles 29 – De 20 a 21:30h
Clase en directo a través de Zoom.
Viernes 31 de octubre
Entrega de la grabación.
Con acceso de por vida e ilimitado.
OCTUBRE
🎁
Clase grabada extra de 50min.
El horario está elegido para romper la dinámica del estrés diario antes de dormir.
Soltar las tensiones musculares acumuladas e irte a la cama con la “mente vacía” te facilitará conectar con un sueño profundo y reparador. Y afrontar con más energía el día siguiente.
El precio de:
- ✔ La clase en directo con resolución de dudas
- ✔ El acceso a la grabación durante 3 meses
- 🎁 Y la práctica de regalo
es de 20€
* Con aforo máximo de 20 personas para mantener la calidad de la práctica.