El mundo ha evolucionado rápidamente y nosotros también, pero no al mismo ritmo. En estos nuevos tiempos de cambio, dinamismo y digitalización, necesitamos recurrir a la sencillez para obtener resultados de alto impacto.
LK Movimiento Inteligente® de Lea Kaufman es un método basado en movimientos corporales simples y conscientes que posibilitan la óptima regulación del sistema nervioso (cerebro, médula y nervios).
El cual tiene un peso decisivo en la reducción y gestión del estrés y la ansiedad.
¿Quién es Lea Kaufman?
Lea Kaufman es una líder en el desarrollo de la consciencia a través del cuerpo en movimiento, a través del que integra:
- Su capacidad de síntesis
- Su pensamiento sobre la consciencia y capacidad para mostrar un camino claro
- Diferentes disciplinas que abogan por la salud integral
Cuenta con 21 años de experiencia formando profesionales de diferentes disciplinas que hoy vuelca en la certificación Internacional en LK Movimiento Inteligente®.
Yo comparto, y vivo cada día, su mensaje:
“La consciencia sana, y conectas con ella sintiendo tu cuerpo”
Y como a mí, ha inspirado a miles de personas en todo el mundo.
Lea está certificada como docente y asistenta Trainer del Método Feldenkrais de Educación Somática, estudió Biología Cultural, pensamiento sistémico, Programación Neurolinguística, psicoterapia corporal, terapias sistémicas, meditación… y otras disciplinas que enriquecen su práctica profesional.
He aprendido mucho de ella, y también he incorporado mi propia experiencia personal y profesional a este método.
Ha impartido talleres y conferencias por todo el mundo y también escribió dos libros que se convirtieron en best sellers, por si te resulta interesante este tipo de lectura:
- “Apodérate de tu cuerpo”
- “El puente de la consciencia”
¿Qué es LK Movimiento inteligente®?
El método LK Movimiento Inteligente® de Lea Kaufman desarrolla la conciencia corporal a través de movimientos suaves, lentos y placenteros, para conseguir enfocar profundamente tu mente en la atención hacia el cuerpo y las emociones.
Esto te permite:
- Regular tu sistema nervioso para navegar tu mundo interno con calma y tu mundo externo con poderío.
- Aprender a estar en ti para moverte y actuar con inteligencia en el mundo y en la vida.
En pocas palabras: habilita el despertar de la consciencia en ti, impulsando el desarrollo de tu bienestar físico, mental y emocional.
Es una evolución del trabajo de Moshé Feldenkrais sintetizado con muchas otras disciplinas que conjuga muchos años de estudio, práctica, teoría, formación y exploración. Integrando la educación somática con teoría de sistemas, biología cultural, terapias psicocorporales y técnicas de desarrollo personal.
Maestras LK Movimiento Inteligente®
en España
Lea Kaufman ha formado a través de una certificación de dos años continuados y postgrado de 6 meses a centenas de maestr@s en todo el mundo (puedes encontrarnos, por países, en su web oficial).
Esto nos permite a las docentes abordar la salud de las personas desde un enfoque integral que nos faculta para atajar diferentes problemas relacionados con el cuerpo, la mente y las emociones
Yo, como maestra con postgrado, decidí integrar el método con mi experiencia profesional y personal para hiper especializarme en la reducción del estrés y la ansiedad a través del movimiento.
Si necesitas ayuda y crees que te puedo ayudar, te invito a echar un vistazo a mi curso de 8 semanas individualizado y a las clases grupales de reducción del estrés y ansiedad.
Ahí explico un poco más cómo puedo ayudarte.
Si quieres empezar ahora a sentir en ti los efectos inmediatos del LK Movimiento Inteligente® accede a la clase gratuita.