Cómo trabajaremos

He desarrollado un método de trabajo online para que puedas practicar desde casa, cómodamente y sin desplazamientos. Tendrás además material de apoyo semanal para que puedas seguir entrenándote en tu casa cada día a tu ritmo, contando conmigo a través de mail y chat para resolver dudas y acompañarte en el proceso.

1

Entrevista personal e introducción al programa.

GRATUITO
Quedamos por videoconferencia para conocernos y saber un poquito más de ti, de cuáles son tus objetivos e introducirte al programa.
2

Sesión grupal

Pasas a formar parte de un grupo de entrenamiento semanal.

¿Qué necesitas?

Conexión a internet y un dispositivo adecuado para poder conectarnos vía zoom. Si tu móvil tiene cámara es perfecto porque solo necesito verte mientras te mueves para poder guiarte con mi voz. No necesitas verme a mí, ni seguir o copiar ningún modelo. A través de tu autoimagen que se irá desarrollando en ti, podrás moverte siguiendo mis instrucciones a tu propio ritmo y conectando con tus propias sensaciones, creando un movimiento suave, fluido, auténtico y natural.

  • Busca un espacio tranquilo y confortable en tu casa para poner una colchoneta.
  • Ropa cómoda, una mantita y un cojín.

Precios

MODALIDAD GRUPAL

50€

persona / mes
1 sesión semanal en directo.
Duración de 1h 15min.

¿Qué incluye?

Una sesión semanal de 1 hora y 15 minutos en vivo y en directo conmigo.

La sesión comienza con una breve y libre exposición de las experiencias prácticas vividas durante la semana en tu casa, después pasamos a hacer la clase de movimiento y al finalizar volvemos a comentar las experiencias surgidas en la clase.

Además, cada semana, al finalizar la sesión semanal conmigo, te dejo unos recursos prácticos en el aula virtual. Puedes acceder a ellos cuando quieras. El objetivo de estos recursos es potenciar las experiencias sensoriales vividas en la clase en vivo y seguir entrenando tu cuerpo, mente y emociones en tu día a día.

Además puedes contactar conmigo a través del chat del aula virtual. Así podré seguir guiando tu proceso con mucho gusto.

Estos recursos son:

1

Mini clase en formato audio o video.

2

Imaginerías. Sobre las sensaciones vividas en las clases.

3

Práctica de atención corporal.

4

Práctica de atención y entrenamiento dirigida a los pensamientos y emociones.

5

Asesoramiento personalizado.

Cursos y horarios

Si quieres unirte a alguno de nuestros grupos actuales o formar uno privado con tus amigos o gente de confianza contacta conmigo y reserva tu plaza. 

Contacta conmigo. Me encantaría ayudarte.

T. +34 630231732
info@luciasantome.com